Smoothie z lesního ovoce

Hromada čerstvého ovoce a trochu Nemléka, to je naše ideální snídaně. Je rychle hotová, výborně zasytí a dodá spoustu energie. Klidně si smoothie schovejte i na později, můžete využít lahve od Nemléka.

 

 

Ingredience na 1 porci:

• hrst mraženého lesního ovoce
• ½ zralého banánu
• 250 ml oblíbeného Nemléka
• 1 polévkové lžíce Nejogurtu
• špetka soli
• možné přidat lžíci oblíbeného proteinu

 

Postup

Všechny ingredience přidáme do mixéru a umixujeme do hladka. Pro navýšení nutričních hodnot a větší pocit zasycení můžeme do smoothie přidat lžíci oblíbeného proteinu. Smoothie lze připravit také jako smoothie bowl. Stačí použít poloviční množství Nemléka, aby byla konzistence hustší. Smoothie bowl si pak přelijeme do misky a ozdobíme oblíbeným ovocem, oříšky a semínky.